Jeder besitzt ausreichend Motivation.

Eingeblendet wird die Strichzeichnung eines freundlich blickenden Mannes. Über der Zeichnung steht geschrieben: Jeder besitzt ausreichend Motivation.

Zu sehen ist nun Diplom-Psychologe und Motivationsexperte Rolf Schmiel. Er steht in einem hell und freundlich eingerichteten Raum und spricht in die Kamera:

Jeder Mensch ist ausreichend motiviert – es gibt einfach keine Menschen ohne Motivation. Fragen Sie sich deshalb: „Was treibt Sie an? Was ist Ihr persönliches Ziel?" Stellen Sie sich Ihr Ziel möglichst konkret vor und überlegen Sie dann: „Was wäre der erste kleine Schritt auf dem Weg zum Ziel?“ Vielleicht zwei bis drei Spaziergänge pro Woche? Oder ein leckerer Obstsalat statt einem Stück Kuchen am Nachmittag?

Eingeblendet wird die Strichzeichnung einer freundlich blickenden Frau. Über der Zeichnung steht geschrieben: Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie motiviert, nicht das, was Sie blockiert.

Rolf Schmiel spricht wieder:

“Sie haben Ihr persönliches Ziel gefunden und vor Augen – sehr gut. Der nächste Schritt ist überaus wichtig: Fragen Sie sich nicht, was Sie daran hindern könnte, jetzt das zu tun, was Sie sich vorgenommen haben, sondern konzentrieren Sie sich besser darauf, welche Vorteile es für Sie bringt, wenn Sie es tun! Motivieren Sie sich durch die Aussicht auf ein belohnendes Ziel – Ihr ganz persönliches Ziel. Negatives Denken lenkt Sie nur davon ab.”

Ende